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关心车长睡眠健康 改善车长睡眠质量 ——溢通公司邀请中山六院张湘民教授开展专题健康讲座

发布时间:2017/11/14

睡觉打呼噜不少人习以为常,其实是危险的信号——有可能患上“睡眠呼吸暂停综合症”。对于公交车长而言,优质的睡眠,不仅关系自身的健康,更关乎广大人民群众的生命财产安全。为此,11月3日,二汽溢通公司邀请了中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心张湘民教授及其团队到分公司开展 “良好睡眠,安全驾驶”健康讲座,讲座内容主要围绕“鼾症”普及知识展开,各线路车长合计200余人次到场听讲。

“人生有三分之一是在睡眠中度过,但在中国约30~40%的人患有不同程度的睡眠疾病”;我国现有大约2亿人打鼾,近3亿人失眠”;“45%车祸和50%工伤事故与缺觉有关”。张教授从列举一系列统计数据开始深入剖析引起“鼾症”的原因,以引起在场人员对“打鼾”和“睡眠质量”的关注。

随后,现场播放了一段视频,视频中只见一名中年男性睡着在床上,并打着雷鸣般的“呼噜”。“这是一个患有重度睡眠疾病的司机,睡觉打鼾已经严重影响到他正常作息,导致他在开车过程中打瞌睡,并引发事故。”接着,张教授又播放了另一段视频,是关于该男司机经过手术治疗后已康复的片段。同时,张教授结合其它临床治疗案例,以生动的图片、通俗易懂的语言为驾驶员解释“人为什么会打鼾(俗称“打呼噜)”、“什么是鼾症,“鼾症的判断”、“鼾症的治疗方法”、“日常睡眠监测方法”等专业知识,并建议车长要注意控制饮食和体重、加强运动、戒酒、戒烟和保持良好的睡眠习惯,提升睡眠质量。

讲座结束后,张教授现场为部分车长进行简单的检查和诊断,并解答车长们对“鼾症”的疑问。通过本次讲座,让车长们更加关注个人“睡眠质量”,同时更加体会到“良好睡眠是安全驾驶的重要基础”。(文/李俊文 图/林艺)